Salir a correr porque ayer nos hartamos de comer mal no funciona. Es normal el sentimiento de culpa por excedernos con la comida basura, pero salir…
Categoría: General
Es un tópico, hacer cinco comidas al día es la mejor estrategia en cuanto a la frecuencia de la ingesta de alimentos para perder peso…
Para la formación de nuestros huesos la adolescencia es una etapa muy importante. Una reciente revisión sistemática ha confirmado que la realización de actividad física…
Junto con una alimentación sana, el ejercicio físico es uno de los dos pilares de una vida saludable. Para aquellos que no pueden realizar un…
Investigadores de Estados Unidos reunieron datos de 12 estudios previos tanto americanos como europeos para crear una base de datos de 1.4 millones de adultos, y llegar…
Es por todos sabido, y comprobado científicamente, que realizar ejercicio de forma regular mejora la salud y evita el desarrollo de numerosas enfermedades. Sin embargo, un reciente…
Hacer ejercicio y publicarlo en las redes sociales puede impulsar a otros a hacerlo. Es lo que afirma un estudio del MIT (Instituto Tecnológico de…
Contrariamente a lo que pueda parecer, comer poca cantidad diaria de alimentos, acaba provocando un aumento de la grasa almacenada en el cuerpo. El ser…
El proper 6 de març se celebra la cursa de les universitats, la Unirun. És un dels esdeveniments esportius importants de l’any que consegueix ajuntar…