Servei d'esports

La 34a edición de los CCU´19 inició este mes de noviembre y arrancó con las competiciones en deportes individuales, contando con la participación de las doce universidades catalanas. En el campeonato de escalada en bloque se llevó a cabo en el Recinte Firal del Sucre en Vic, en donde participaron los estudiantes ...

La Universitat Politècnica de Catalunya acogió la ceremonia de clausura de la 33ª edición de Campionats de Catalunya Universitaris 2018 (CCU’18). En el acto se hizo un reconocimiento a los mejores deportistas de la edición, en los que Lidión Muñoz, estudiante de la UAB, ha ganado la categoría absoluta; y ...

Coincidiendo con el Día de las Universidades saludables, que será este próximo jueves, 4 de octubre, volvemos a lanzar el reto de la fruta. La Universidad Abat Oliba CEU fue la primera universidad privada española en ser acreditada como Universidad Saludable en el año 2010. La promoción de la salud ...

Presentación actividades deportivas para este nuevo curso que empieza hoy  

Desde el Servicio de Deportes de la UAO CEU os queremos ofrecer unos consejos y unas herramientas para que podáis añadir salud a vuestras vacaciones. Para ello, os adjuntamos un documento con varias aplicaciones de móvil gratuítas de yoga, pilates, caminatas, entrenamiento para pérdida de peso, HIT, fitness y mindfulness. Consejos: ...

Leer las etiquetas nutricionales de los productos que compramos en el supermercado es una de las mejores cosas que podemos hacer, tanto para estar informados de lo que comemos como para estar más seguros como consumidores. En las etiquetas tienen que figurar tanto el listado de ingredientes (ordenados de mayor a menor presencia en ...

Para trabajar brazos y hombros en casa, sin equipamiento alguno y de forma efectiva, te proponemos realizar este ejercicio llamado Crab Walk que no es otra cosa que caminar como un cangrejo. El ejercicio comienza sentados en el suelo, con las palmas de las manos apoyadas hacia atrás y por los lados del cuerpo ...

Salir a correr porque ayer nos hartamos de comer mal no funciona. Es normal el sentimiento de culpa por excedernos con la comida basura, pero salir a correr un rato no va a compensar del todo un atracón de comida rápida (basura). Para empezar, el tema de las calorías, aunque sabemos que una ...

Es un tópico, hacer cinco comidas al día es la mejor estrategia en cuanto a la frecuencia de la ingesta de alimentos para perder peso y reducir la grasa corporal porque así se evita el picoteo entre horas y evitamos que se ralentice el metabolismo. Tan habitual es como escuchar ...

Para la formación de nuestros huesos la adolescencia es una etapa muy importante. Una reciente revisión sistemática ha confirmado que la realización de actividad física en esta etapa es una estrategia vital para desarrollar una buena estructura ósea. La osteoporosis es una enfermedad que debemos prevenir y tenemos las herramientas ...