S’ha demostrat que pujar escales al llarg del dia beneficia molt el cos. A continuació us detallem els beneficis: Millora la forma física i augmenta…
Categoría: General
¿En qué rango de pulsaciones es seguro que entrene un niño? Los niños tienen más pulsaciones que los adultos. Por lo general, la frecuencia cardiaca…
La bicicleta es un medio de transporte conocido por muchos pero en cambio usado por muy pocos. Actualmente se considera una forma de transporte eficiente,…
Actualmente hay infinidad de investigaciones sobre la práctica de ejercicio físico. No obstante todavía perduran diferentes mitos que han ido pasando de generación en generación…
La revista Men’s Health propone 25 consejos para perder 5% de la grasa corporal. Sal a correr. Hacer ejercicio bajo la luz del sol incrementa tu potencial para quemar grasa…
Los médicos especializados en actividad física y deportiva recomiendan la práctica deportiva para los pacientes EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica) porque eso les ayuda a…
En estas épocas es difícil evitar algún que otro resfriado por lo que hemos querido aconsejaros algunos remedios para poder prevenir este molesto estado. El…
Es importante tener en cuenta que el ejercicio es bueno para mantener un estado físico adecuado y de salud pero también el hecho de hacer…