En un artículo publicado en la revista PLOS One, investigadores de la Universidad de Granada revelan que las personas que practican deporte habitualmente presentan un mayor rendimiento cognitivo que las que llevan una vida predominantemente sedentaria. En este estudio también destaca que los deportistas muestran una mejor atención sostenida, y por lo tanto reaccionan más rápidamente ante un estímulo externo. Esto nos hace recordar a la cita: “Mens sana in corpore sano” (es decir, el equilibrio perfecto entre mente y un cuerpo sano) que tiene todo su fundamento.
Otro de los numerosos beneficios que reporta la práctica regular de actividad física es el de un mayor funcionamiento del sistema nervioso y una mayor variabilidad de la frecuencia cardíaca. El deporte previene la neurodegeneración y el crecimiento de capilares sanguíneos en zonas como hipocampo, córtex, cerebelo y ganglios de la base.
Fuente: Muy interesante