Al final, lo que conseguimos diariamente, es que muchas de nuestras actividades prioritarias se vean boicoteadas por otras sin importancia o que pueden esperar. No es nuestra culpa, pero podemos evitarlas con sencillez. Reducir el uso, silenciar los aparatos electr\u00f3nicos y evitar las tentaciones de revisarlos constantemente, pueden ser m\u00e9todos b\u00e1sicos y efectivos.<\/p>\n
Sin embargo, en la calle son muchas las contradicciones que o\u00edmos y vemos: \u201ccorre que la vida vuela\u201d pero, \u201csi pasas demasiado deprisa, te perder\u00e1s los mejores paisajes\u201d. Siempre es buen momento para parar a coger aire y respirar bien profundo. Las empresas lo est\u00e1n haciendo y esperan que sus futuros candidatos dispongan de dicha habilidad.<\/p>\n Conseguir centrar la atenci\u00f3n en un objeto o tarea concretos, nos permite contar con otros resortes y dedicarnos a algo espec\u00edfico. En gesti\u00f3n del tiempo, se habla de dedicar un espacio temporal a una sola tarea<\/strong>. \u00bfLa clave m\u00e1s importante? Tener, por ejemplo, el correo electr\u00f3nico cerrado. Durante ese periodo de tiempo, no sufrir\u00e1s distracciones y la actividad principal acabar\u00e1 siendo m\u00e1s productiva.<\/p>\n Hace unos d\u00edas, despu\u00e9s de una larga reuni\u00f3n, dedicamos unos minutos a sentarnos y acabar de organizar el plan estrat\u00e9gico. En la noche, la sombra de una cornisa esbozaba en la pared lo que parec\u00eda la silueta de un hombre. Ciertamente, en ese momento, desde la tranquilidad y el reposo, nos dijimos: \u201cA veces, hay que mirar m\u00e1s all\u00e1 para ver\u201d.<\/p>\n Y justamente este es el epicentro de lo que nos ocupa; \u201cMirar para ver\u201d. Mirar en nuestro interior, fijarnos en los peque\u00f1os detalles y focalizar nuestra actividad a una sola acci\u00f3n. La concentraci\u00f3n y el rigor de desempe\u00f1ar los trabajos desde la calidad y no desde la rapidez, es una premisa en las empresas e instituciones que se amparar a la era tecnol\u00f3gica.<\/p>\n Hoy en d\u00eda, podemos ver numerosas empresas que en sus ofertas demandan competencias espec\u00edficas en sus candidatos. Hace poco, me top\u00e9 con una publicaci\u00f3n que…<\/p>\n","protected":false},"author":26,"featured_media":388,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-276","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-general"],"acf":[],"yoast_head":"\n![\"Nov22\"](\"https:\/\/blogs.uao.es\/orientacion-profesional\/files\/2016\/01\/Nov22.jpg\")
Una de las corrientes que actualmente se est\u00e1 llevando a cabo es la pr\u00e1ctica del mindfulness<\/em>. El mindfulness<\/em> o atenci\u00f3n plena, nos permite centrarnos y focalizarnos en nosotros mismos<\/strong> y en el momento presente. Esta pr\u00e1ctica puede ayudarnos a minimizar las distracciones y a empezar a disfrutar del \u201caqu\u00ed y el ahora\u201d.<\/p>\n
\nPatricia Boquete<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"