{"id":771,"date":"2014-11-20T07:53:07","date_gmt":"2014-11-20T07:53:07","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.uao.es\/deportes\/?p=771"},"modified":"2022-04-27T17:17:16","modified_gmt":"2022-04-27T16:17:16","slug":"el-ejercicio-fisico-es-clave-para-mejorar-las-recomendaciones-nutricionales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.uao.es\/deportes\/2014\/11\/20\/el-ejercicio-fisico-es-clave-para-mejorar-las-recomendaciones-nutricionales\/","title":{"rendered":"El ejercicio f\u00edsico es clave para mejorar las recomendaciones nutricionales"},"content":{"rendered":"<p>Un encuentro llamado \u00abla metodolog\u00eda de las encuestas alimentarias, la tipificaci\u00f3n de la actividad f\u00edsica y los estilo de vida saludables\u00bb y llevado a cabo en Laguardia, Espa\u00f1a, los expertos han profundizado <strong>en que manera es la mejor para desarrollar recomendaciones nutricionales y diet\u00e9ticas v\u00e1lidas<\/strong>. En \u00e9ste encuentro, 35 expertos en la materia han comunicado que la actividad f\u00edsica y el balance energ\u00e9tico deben ser elementos clave para la elaboraci\u00f3n de nuevas gu\u00edas y encuestas alimentarias en los pr\u00f3ximos a\u00f1os.<\/p>\n<p>El encargado del dicho evento ha sido la\u00a0<em>Sociedad Espa\u00f1ola de Nutrici\u00f3n Comunitaria (SENC)<\/em> en colaboraci\u00f3n con la\u00a0<em>Fundaci\u00f3n para la Investigaci\u00f3n Nutricional (FIN) y la Fundaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Nutrici\u00f3n (FEN)<\/em> y han tenido el apoyo de m\u00e1s de 30 ponencias sobre esta tem\u00e1tica a lo lardo del encuentro, concretamente dos d\u00edas completos.<\/p>\n<p>El doctor\u00a0<em>Javier Aranceta,\u00a0<\/em>de la\u00a0<em>Universidad de Navarra\u00a0<\/em>explica que \u00abmantener una alimentaci\u00f3n variada y equilibrada, junto a la pr\u00e1ctica de actividad gratificante, ser\u00e1n elementos clave de las nuevas gu\u00edas alimentarias de 2015&#8243;. Javier, tambi\u00e9n ha comentado que, \u00bb la actividad f\u00edsica y el balance energ\u00e9tico cobrar\u00e1n m\u00e1s importancia en las nuevas gu\u00edas de alimentaci\u00f3n y tambi\u00e9n en los estudios poblacionales\u00bb.<\/p>\n<p>El doctor <em>Gregorio Varela-Moreiras<\/em>, presidente de la <em>Fundaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Nutrici\u00f3n (FEN)<\/em> dice, \u00aba pesar de haber reducido la ingesta de calor\u00edas en nuestra dieta, no somos capaces de tener un balance energ\u00e9tico equilibrado, ya que debido a nuestro estilo de vida inactivo, nuestro gasto de energ\u00eda es muy inferior al deseable\u00bb.<\/p>\n<p>Despu\u00e9s de todo esto, podemos observar, que no solo una buena alimentaci\u00f3n es importante, si no que hoy en d\u00eda <strong>el ejercicio se ha convertido en un elemento b\u00e1sico de prevenci\u00f3n en muchos problemas de salud<\/strong>.<\/p>\n<p>El\u00a0<em>Catedr\u00e1tico <\/em>de<em> Medicina Preventiva y Salud p\u00fablica <\/em>de la<em> Universidad <\/em>de<em> Las Palmas, Llu\u00eds Serra-Majem\u00a0<\/em>explica que \u00abel estilo de vida mediterr\u00e1neo considerado en todos sus aspectos (alimentaci\u00f3n, actividad f\u00edsica, socializaci\u00f3n), como un \u00f3ptimo de modelo comportamental para el estilo de vida, se considera el mejor sistema en la prevenci\u00f3n, y probablemente tambi\u00e9n en el tratamiento del sobrepeso y la obesidad y el excesivo sedentarismo\u00bb.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blog.uao.es\/deportes\/files\/2014\/11\/correr2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-786\" src=\"http:\/\/blog.uao.es\/deportes\/files\/2014\/11\/correr2.jpg\" alt=\"\" width=\"560\" height=\"359\" \/><\/a><\/p>\n<p>Fuente: <a href=\"http:\/\/www.muyinteresante.es\/salud\/articulo\/el-ejercicio-fisico-es-clave-para-mejorar-las-recomendaciones-nutricionales-901412075682\">Muy interesante<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un encuentro llamado \u00abla metodolog\u00eda de las encuestas alimentarias, la tipificaci\u00f3n de la actividad f\u00edsica y los estilo de vida saludables\u00bb y llevado a cabo en Laguardia, Espa\u00f1a, los expertos han profundizado en que manera es la mejor para desarrollar recomendaciones nutricionales y diet\u00e9ticas v\u00e1lidas. 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