Una hora de ejercicio al día reduce a la mitad el riesgo de insuficiencia cardíaca

Es obvio que actualmente todo el mundo piensa que el ejercicio es muy beneficioso para el corazón, pero un equipo de investigadores de la Universidad de Uppsala ha realizado un nuevo estudio que afirma científicamente que 1 hora de ejercicio moderado o 30 minutos de ejercicio intenso al día basta para reducir el riesgo cardíaco en un 46%.

La investigación consiste en el análisis de 39.805 personas entre los 20 y 90 años y sin insuficiencia cardíaca en 1997. Evaluaron su actividad física total, incluyendo tanto la actividad en su tiempo de ocio como la relacionada…

El ejercicio físico es clave para mejorar las recomendaciones nutricionales

Un encuentro llamado “la metodología de las encuestas alimentarias, la tipificación de la actividad física y los estilo de vida saludables” y llevado a cabo en Laguardia, España, los expertos han profundizado en que manera es la mejor para desarrollar recomendaciones nutricionales y dietéticas válidas. En éste encuentro, 35 expertos en la materia han comunicado que la actividad física y el balance energético deben ser elementos clave para la elaboración de nuevas guías y encuestas alimentarias en los próximos años.

El encargado del dicho evento ha sido la Sociedad Española…

A mayor contaminación, peores notas

Un grupo de investigadores del Banco Interamericano de Desarrollo ha llevado a cabo un estudio en 3.880 escuelas de Chile que prueba que hay relación entre los niveles de contaminación atmosférica y el rendimiento escolar, donde una alta contaminación afecta negativamente al rendimiento, es decir, se produce un menor nivel de rendimiento escolar. Como ya sabemos la polución es una causa usual de enfermedades respiratorias y diferentes infecciones pero…